Como funciona uma aula de pole dance: o que a instrutora precisa saber?

O Pole Dance tem experimentado um crescimento impressionante nos últimos anos, se firmando como uma prática completa de exercício físico, combinando força, flexibilidade e expressão artística.

Com essa crescente popularidade, muitas empreendedoras estão aproveitando a oportunidade para abrir estúdios ou oferecer aulas especializadas de Pole, atraindo um público diversificado.

Neste artigo, vamos explorar como funciona uma aula de pole dance, o que é importante orientar seus alunos antes de começarem, como destacar os benefícios da prática e, claro, onde encontrar os melhores equipamentos para montar o estúdio ideal.

Se você está pronta para levar seu negócio de Pole Dance para o próximo nível, continue lendo!

Como funciona uma aula de Pole Dance?

Uma aula de Pole Dance costuma ter entre 50 e 60 minutos e é divididas em algumas etapas:

  1. Alongamento + Aquecimento: A aula sempre começa com um alongamento seguido de aquecimento, de modo a preparar o corpo para os movimentos, ajudando a prevenir lesões e aumentar a amplitude dos movimentos. Importante ressaltar que existe diferença entre alongamento e aquecimento!
  2. Técnica: A fase principal da aula inclui o aprendizado de giros, pegadas e outros movimentos com o pole. Você pode começar ensinando giratória e depois passar para a estática ou vice-versa. Mas os alunos sempre começam com movimentos básicos e, conforme evoluem, avançam para técnicas mais complexas.
  3. Coreografia: Alguns estúdios podem incrementar uma coreografia ao final da aula, oferecendo aos alunos uma forma de conectar os moves aprendidos em aula com a música e desenvolver a expressão artística​​. Outros estúdios, preferem separar uma aula apenas para isso.
  4. Alongamento: Ao ser feito depois dos treinos, o alongamento funciona como uma “volta à calmaria” do corpo! É uma ótima maneira de avisá-lo que todo o estresse do exercício já passou e que agora ele pode relaxar novamente.

O que deve ser orientado para seus alunos antes da primeira aula?

Uma das principais preocupações das instrutoras deve ser a preparação adequada dos alunos antes de começar as aulas de Pole Dance. Isso garante que todos tenham uma experiência confortável e segura.

Aqui estão algumas orientações essenciais:

  • Roupas adequadas: Os alunos devem ser orientados a usar shorts e tops para que haja o máximo de contato da pele com o pole, essencial para executar os movimentos corretamente.
  • Não passar creme corporal: Lembre-se de avisar a importância de eliminar o uso de hidratantes e óleos corporais um dia antes do treino! Caso contrário, resquícios do produto podem estar na pele e prejudicar a aderência à barra​​, comprometendo a experiência do aluno.
  • Cuidados Pessoais: Levar uma garrafinha de água para se manter hidratado e ter uma toalha para limpar o suor das mãos e do pole são medidas simples, mas eficazes para evitar acidentes durante a aula​.
  • Ajuste de expectativas: Informar o aluno sobre a necessidade de constância para progredir no Pole Dance é fundamental para que ele não se sinta inferior com relação aos alunos de níveis mais avançados. Muitos dos movimentos, como inversões e giros complexos, exigem treino constante e fortalecimento muscular​.
  • Retirar acessórios: É importante salientar a importância em retirar anéis, pulseiras e brincos grandes que possam não apenas danificar o pole, mas principalmente causar machucados e acidentes. 

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Como funciona uma aula de pole dance

Como oferecer suas aulas da maneira correta?

A maneira como você oferece suas aulas de Pole Dance pode ser o grande diferencial para atrair e fidelizar alunos. Por isso, destacar os benefícios dessa prática é uma estratégia eficaz!

  • Benefícios Físicos e Mentais: O Pole Dance é uma atividade que melhora a força, flexibilidade e coordenação motora. Ele fortalece especialmente os músculos do core e membros superiores, além de ser uma excelente forma de queimar calorias​​. E, muito além disso, a modalidade é conhecida por elevar a autoestima e a confiança dos praticantes.
  • Diferenciação dos estilos: Ao oferecer aulas de diferentes estilos, como Pole Sensual, Pole Acrobático e até mesmo Flexibilidade, você pode alcançar um público mais diversificado. Cada modalidade tem seu próprio apelo e atrai alunos com diferentes objetivos.
  • Metodologia de Aula: Atrair alunos pode ser difícil, mas mantê-los fiéis ao seu estúdio, acredite, pode ser ainda mais! É aí que entra a importância de você e/ou os professores do estúdio terem uma metodologia de aula bem desenhada, na qual o aluno sinta constância e confiança e, acima de tudo, consiga identificar a trilha de progresso que ele poderá percorrer ao optar pelo seu estúdio!

Como precificar as suas aulas?

A precificação das aulas de Pole Dance deve levar em consideração uma série de fatores:

  • Custo do espaço e equipamentos: Se você está alugando ou montando seu próprio estúdio, esses custos precisam ser refletidos no preço das aulas. Equipamentos de qualidade, como os poles da Gaia Pole, também impactam o valor a ser cobrado​.
  • Público-alvo: A localização do estúdio e o perfil dos seus alunos podem influenciar o preço das aulas. Estúdios em grandes centros urbanos, com foco em público premium, podem cobrar valores mais elevados, por exemplo.
  • Competição local: Avaliar o mercado local e o quanto outros estúdios nos arredores cobram por aulas similares pode ajudar a definir um preço competitivo​ e, além disso, identificar quais seus diferenciais (e divulgar isso)!

Onde comprar os equipamentos necessários para começar a preparar suas aulas de Pole Dance?

Para garantir a segurança e qualidade das aulas, é essencial investir em equipamentos de alta performance. A Gaia Pole oferece uma variedade de barras de pole dance que são ideais tanto para estúdios quanto para uso pessoal.

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Outro benefício para você, que pensa em empreender, é que oferecemos Consultoria Gratuita para auxiliar na abertura do seu Estúdio. Basta você enviar fotos e vídeos do local que a Gaia faz todo o resto para que o seu negócio fique o mais Seguro, Profissional e Otimizado possível!

Se você está pronta para transformar suas aulas de Pole Dance e atrair ainda mais alunos, confira os produtos da Gaia Pole.

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Pole é Gaia. O resto é barra!