Se você pratica Pole Dance, é bem provável que já tenha ouvido sobre (ou até mesmo experimentado) o Pole Spin. Diferente do modo estático, essa modalidade utiliza a barra giratória.
E caso você seja novato no mundo do Pole Dance e ainda não saiba, um spoiler: sim, a barra de Pole Dance gira! 😍
Apesar de parecer complexo à primeira vista, o pole giratório pode (e deve!) ser explorado desde os níveis iniciais, com a técnica certa e o equipamento ideal.
Neste conteúdo, vamos te mostrar tudo o que você precisa saber para se familiarizar com o Pole Spin: como ele funciona, quais movimentos são mais comuns (ou desafiadores) e os tipos de barra de pole dance giratória existentes!
O que é Pole Spin?
Ao contrário do modo estático, no qual a barra de pole dance permanece parada, no Pole Spin a barra gira ao redor do próprio eixo, acompanhando o movimento do corpo (Pole Spin, na tradução literal, significa Pole Giratório).
Mais do que apenas uma função da barra de Pole Dance, o spin é uma experiência à parte: ele amplia as possibilidades coreográficas, proporciona fluidez aos combos e eleva o nível técnico das transições.
Performar no Pole Giratório exige mais equilíbrio e consciência corporal, já que é necessário controlar o próprio centro de gravidade durante o giro.
Esse modo é bastante usado tanto em treinos quanto em apresentações artísticas e campeonatos, já que cria uma uma estética mais fluida e dramática. Alguns movimentos, inclusive, são mais fáceis de ser executados no modo giratório que no modo estático!
Como se controla a velocidade do giro?
Durante o pole giratório, usa-se o próprio corpo para controlar a velocidade do giro. E aí, claro, é uma questão de física envolvida. Mas resumidamente:
– Quanto mais afastado seu corpo fica da barra, mais lento será o giro;
– Quanto mais próximo seu corpo fica da barra, mais rápido você gira.
Faça o teste:
– Escale no pole giratório e entre em um seat berço/bolinha. Perceba como o pole irá ganhar velocidade, girando rapidamente. Afinal, o movimento de entrada no seat fará o pole girar mais rápido e quase todo seu corpo estará encostando na barra, fazendo com que o giro permaneça.
– Depois, escale no pole giratório e faça um seat superman. Veja como o pole começará a perder velocidade, deixando o giro mais suave/devagar. Afinal, boa parte do seu corpo está afastado da barra.
Principais movimentos no Pole Spin
Quem começa no pole spin geralmente inicia com figuras básicas adaptadas para o modo giratório, como:
- Fireman Spin – Giro simples com as pernas abraçando a barra;
- Chair Spin – Giro com as pernas em formato de cadeira;
- Back Hook Spin – Um dos giros mais populares, sendo feito para trás e não para a frente.
Já os mais experientes se aventuram em movimentos complexos, que exigem muita força de core e domínio do giro, como:
- Jade Split Spin – Um verdadeiro espetáculo de flexibilidade e técnica;
- Iron X Spin – Símbolo de força e controle já na estática, quando colocamos o Iron-X na giratória ele se torna ainda mais impressionante;
- Phoenix Spin – Uma transição dinâmica entre diferentes figuras, que exige domínio técnico e fluidez no movimento.
Cada um desses movimentos ganha vida de forma diferente quando executado em uma barra giratória, proporcionando fluidez e um efeito visual lindo para quem assiste.
Qual barra usar para pole spin?
Para praticar essa modalidade, é essencial ter uma barra de pole dance giratória com sistema de trava eficiente e giro suave, que não trave no meio da performance.
O ideal é escolher modelos que permitam alternar entre os modos giratório e estático com praticidade, sem necessidade de ferramentas. Isso facilita o treino e oferece muito mais liberdade criativa!
A barra giratória precisa oferecer resistência e fluidez ao mesmo tempo. Se travar ou apresentar desníveis, pode comprometer a segurança e a performance.
Os modelos giratórios da Gaia Pole
A Gaia Pole é referência em tecnologia e segurança para Pole Dance. Todos os nossos modelos de poles giratórios possuem o exclusivo sistema Quick Lock, que alterna entre estático e giratório com apenas um clique. Sem ferramentas e em menos de um segundo, ampliando as possibilidades de criação coreográfica.
Conheça um pouco mais das opções de poles giratórios da Gaia:
- Removível – Pole instalado por pressão e feito sob medida, ele chega bipartido na sua casa;
- Portátil – Fácil de transportar, esse modelo desmontável é instalado por pressão em menos de 5 minutos. Perfeito para quem precisa de mobilidade e quer instalar em diferentes alturas;
- Articulado – Parafusado apenas no teto e instalado por pressão embaixo, este pole pode ser suspenso no teto quando não estiver em uso;
- Fixa: Pole parafusado no teto e no chão, ele é feito sob medida e também chega bipartido na sua casa;
- Pole em Trilhos: Exclusividade da Gaia, é possível arrastar o pole em um sistema de trilhos, de modo a guardá-lo junto à parede e liberar espaço com rapidez;
- Palco Portátil – Leve seu pole spin para qualquer lugar, com montagem rápida e estável em qualquer superfície.
Todos os nossos poles giratórios contam com:
– Polimento especial para maior aderência (grip)
– Bases em Polímero: não descasca, não oxida e nem arranha
– Rolamento superdimensionado à prova de poeira
– Bases Emborrachadas que não danificam o piso ou teto.
– Exclusiva Trava Tripla de Segurança (modelos instalados por pressão)
Compare e escolha a barra ideal para o seu pole spin.
O Pole Spin desafia o corpo de quem pratica, brilha os olhos de quem assiste e proporciona um novo nível de conexão com a arte do movimento.
Para garantir que a sua jornada seja segura e prazerosa, contar com a barra de pole dance certa faz toda a diferença.
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